Ejercicios para nalgas bonitas en casa
Buen día a todas nuestras seguidores, aquí te brindo una serie de ejercicios para nalgas bonitas que puedes hacer en casa. Nalgas bonitas se definen como unos glúteos redondos, grandes …
Cómo entrenar para tener un un cuerpo fitness sin fracasar
En el mundo fitness, si no tienes un buen entrenamiento entonces no esperes tener los resultados esperados. En mi publicación tienes toda una guía sobre lo que necesitas para tener …
Cómo hacer ejercicios para tener un cuerpo fitness
En el fitness, si no practicas ejercicios entonces no esperes tener el cuerpo sano y bello que tanto deseas. Los ejercicios son solo un pilar de los 3 para llegar …
3 ejercicios para marcar abdomen en casa
Bienvenidos a la publicación, les presento ahora 3 ejercicios para marcar abdomen en casa. Suma estos ejercicios a tu rutina de abdomen para ver mejores resultados Lucir el six pack, …
Crunch de Bicicleta: Ejercicio para un abdomen fuerte
El crunch de bicicleta es un ejercicio muy utilizado en las rutinas de entrenamiento para abdomen y oblicuos. En el mundo fitness, muchas mujeres lo usan de forma constante cuando …
Patada de burro (Donkey Kick): Ejercicio para levantar glúteos
La patada de burro para glúteos es un ejercicio que muchas mujeres disfrutan. Este ejercicio en inglés se denomina donkey kicks. Como aprecian bien simulan la patada que da un …
Rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo en casa
Hola a todos, en esta ocasión les dejamos una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo en casa. Las rutinas de tonificación muscular son las favoritas de muchas mujeres en …
Guía para eliminar la flacidez abdominal: Ejercicios y muchos consejos
Buen día a todas, ahora vamos con un artículo para sepan cómo eliminar la flacidez del abdomen. Prepárate bien, trae tu agua y tus frutos secos, porque tienen mucho para …
¿Cuántas veces entrenar tus glúteos para tenerlos firmes?
Toda la información con los días que debes de entrenar a la semana para tener unos glúteos firmes.
Guía para aumentar glúteos: Ejercicios, rutinas, dieta y muchos consejos
La guía más completa de internet que te brinda muchos consejos para aumentar glúteos de forma natural.